紫蘇梅涼拌苦瓜 列印 傳送 分享 傳送 84 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 涼拌食物是夏天消暑的好選擇，搭配梅子的涼拌食物更是風味絕佳！ 食材 苦瓜 1／2條 香菜 酌量 紫蘇梅 1顆 酸梅汁 1大匙 蜂蜜 少許 1 苦瓜去籽，刮除內部白膜（刮乾淨才不苦） 2 切薄片，開水略燙，撈起泡入冰水中 3 濾乾，淋上梅汁、蜂蜜拌勻 紫蘇梅、香菜切細末，撒上 贊助 2016/06/01 發表 2,260 瀏覽
3 濾乾，淋上梅汁、蜂蜜拌勻 紫蘇梅、香菜切細末，撒上
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