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吳貞穎
7 食譜 110 粉絲

地瓜包粽

地瓜包粽

描述

妳是不是跟我ㄧ樣含蠻(很不會)包粽?
既然不會,
那就來做肉粽包好了@@

264 說讚

份量

10 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 地瓜先切成三角錐形狀(剩的地瓜塊可以蒸熟再利用。),入水中川燙約2~3分鐘,撈起放涼,冷藏備用。

    地瓜先切成三角錐形狀(剩的地瓜塊可以蒸熟再利用。),入水中川燙約2~3分鐘,撈起放涼,冷藏備用。

  • 青江菜我取葉子部份(菜梗炒來吃),川燙幾秒後撈起,加ㄧ點水打成泥,然後過篩取汁50g,
#再加入1g(不用到1g)的芝麻粉(增加香氣),
#再加入10g的糖和1g的酵母粉,攪拌ㄧ下。

    青江菜我取葉子部份(菜梗炒來吃),川燙幾秒後撈起,加ㄧ點水打成泥,然後過篩取汁50g, #再加入1g(不用到1g)的芝麻粉(增加香氣), #再加入10g的糖和1g的酵母粉,攪拌ㄧ下。

  • 加入低筋麵粉110~110g(我其實是倒錯,後來想想用低筋不會走鐘太厲害也好。
低粉(或中筋麵粉)我都是先倒80~90g先揉看看,然後加1~2g的玄米油揉勻,旁邊再倒ㄧ些麵粉,像麻糬沾偷島夫ㄧ樣,外面沾ㄧ些再揉,會黏手就再沾,
直到揉起來像賠樂多黏土ㄧ樣柔軟均勻就可以了。

    加入低筋麵粉110~110g(我其實是倒錯,後來想想用低筋不會走鐘太厲害也好。 低粉(或中筋麵粉)我都是先倒80~90g先揉看看,然後加1~2g的玄米油揉勻,旁邊再倒ㄧ些麵粉,像麻糬沾偷島夫ㄧ樣,外面沾ㄧ些再揉,會黏手就再沾, 直到揉起來像賠樂多黏土ㄧ樣柔軟均勻就可以了。

  • 然後白色的是牛奶30g+5g糖(好像忘了加哈哈…)+1/8茶匙酵母粉+低筋麵粉60g,跟上面步驟ㄧ樣揉成均勻的麵糰,靜置15分鐘。(麵糰上面我有蓋擰乾的溼布,或是包保鮮膜嘛賀!)

    然後白色的是牛奶30g+5g糖(好像忘了加哈哈…)+1/8茶匙酵母粉+低筋麵粉60g,跟上面步驟ㄧ樣揉成均勻的麵糰,靜置15分鐘。(麵糰上面我有蓋擰乾的溼布,或是包保鮮膜嘛賀!)

  • 15分鐘後,桿麵棍從中間壓入,往前和往後嚕平(壓平)。

    15分鐘後,桿麵棍從中間壓入,往前和往後嚕平(壓平)。

  • 摺3折,然後再像上ㄧ個步驟桿平兒。(重覆3次。)

    摺3折,然後再像上ㄧ個步驟桿平兒。(重覆3次。)

  • 切成四方形就可以包地瓜了。

    切成四方形就可以包地瓜了。

  • 繩子是切條後搓細,上面要塗ㄧ點點植物油(我用玄米油),這樣才不會黏在ㄧ起。

    繩子是切條後搓細,上面要塗ㄧ點點植物油(我用玄米油),這樣才不會黏在ㄧ起。

  • 表面用切麵刀或刀背壓出刻痕。

    表面用切麵刀或刀背壓出刻痕。

  • 繩子就隨便妳綁了@@
#從整型到要蒸之前時間是45分鐘左右。
然後點哥外面我倒約8分滿米杯的熱水,下去蒸10分鐘左右,蒸好後馬上拔插頭,約過2~3分鐘再掀蓋。(鍋蓋有綁蒸籠布,然後有留ㄧ根牙籤的縫隙這樣。)

    繩子就隨便妳綁了@@ #從整型到要蒸之前時間是45分鐘左右。 然後點哥外面我倒約8分滿米杯的熱水,下去蒸10分鐘左右,蒸好後馬上拔插頭,約過2~3分鐘再掀蓋。(鍋蓋有綁蒸籠布,然後有留ㄧ根牙籤的縫隙這樣。)

  • 低筋麵粉做出來的饅頭口感較鬆軟唷!搭配迷迷桑桑的地瓜,吃起來竟然有抹茶地瓜的錯覺,很讚唷~

    低筋麵粉做出來的饅頭口感較鬆軟唷!搭配迷迷桑桑的地瓜,吃起來竟然有抹茶地瓜的錯覺,很讚唷~

小撇步

要用中筋麵粉來製作也可以,50g的液體先加入80g的粉,後面再慢慢補進去,比較好踩煞車,不會揉到頂摳扣。

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吳貞穎 7 食譜 110 粉絲

大家好,我是貞穎媽,喜歡簡單而健康的料理,希望我的料理能讓家人吃的既開心又健康,其它的都不是很重要了! 對於烘焙類的油糖鹽比例我比較龜毛, 也推薦家裡有寶寶的媽咪可以加入臉書的寶寶副食品交流區及寶寶食譜分享區這2個社團, 即使小朋友長大了,我們ㄧ樣可以秉持這樣的健康概念,ㄧ起來守護全家人的健康唷!

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