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宛宛
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♡宛の美好”食“光 ✿ 黃綠紅香瓜粥

♡宛の美好”食“光 ✿ 黃綠紅香瓜粥

描述

這道【黃綠紅香瓜粥】,騙小孩兒吃飯飯的最佳法寶。料多味美,顏色繽紛的彩色粥。營養滿點!小朋友應該會很愛,因為南瓜甜甜的。●^∪^●

食材

調味料

步驟

  • 米洗淨,用電子鍋煮成白粥。

  • 南瓜剖半、切大塊用,大同電鍋蒸熟,取出。待涼刮成南瓜泥,備用。

  • 蒲瓜、紅蘿蔔切小丁,頭切細碎,金勾蝦(少許)泡水,備用。

  • 熱油鍋,爆香金勾蝦後、頭,下紅蘿蔔丁,南瓜泥、蒲瓜翻炒後,加入適量海鹽及高湯、白粥,悶煮約5-10分鐘後熄火。

  • 香甜好吃的雙瓜粥出爐囉!煮好後南瓜整個都化開了,只剩下蒲瓜稍有顆粒感。

小撇步

快速煮粥:家裡的電鍋是象印牌電子鍋,有煮稀飯的模式,煮出來的粥超綿密,很方便也很省事,不用在瓦斯爐邊顧著火。如果是要給剛開始嘗試顆粒粥的寶寶吃,也可以加入”細絞肉“,把蒲瓜切得更細碎,這樣寶寶的接受度會很高喔!

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宛宛 207 食譜 1.6 萬 粉絲

這裡每樣食材都確保新鮮,不含防腐劑,只添加了滿滿的愛,雖然需要花點時間和體力,但非常值得!這種快樂和成就感,比起工作上的快樂更為強大。 用“愛”來調味給家人的心意,與大家分享美味料理~♡(◕‿◕) ♡ ↓多多開伙❤食譜分享(姐妹站)↓ http://www.dodocook.com/kitchen/2312# ↓臉書粉絲團↓

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留言

共 8 則
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  • 李玉梅
    李玉梅

    好想吃

  • 陳美雲
    陳美雲

    很養生,小孩和老人都適合.讚~~~~~

  • 陳美雲
    陳美雲

    很養生,小孩和老人都適合.讚~~~~~

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