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胖仙女
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5分鐘玻璃罐麥片

5分鐘玻璃罐麥片

描述

只要在睡前花5分鐘製作玻璃罐麥片,讓麥片在牛奶或豆漿等液體中浸泡一夜,第二天就能有香軟營養的早餐可以享用,非常省時方便!

520 說讚 2 一起做

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 燕麥片先放入玻璃罐底部,再加牛奶蓋過即可,接著開始玩疊疊樂,先放優格,再放香蕉片,最後灑上果乾及堅果類,我這次用的是葡萄乾、核桃南瓜子。蓋子密封後放冰箱,讓燕麥片浸泡過夜。

小撇步

1.新鮮牛奶不能離冰箱在室溫太久,如果是帶到辦公室才吃,最好放在保冷袋。
2.最好使用不必煮的即食燕麥片,比較容易不經過熱水還能軟化。
3.泡燕麥片的液體可自行更換,比方豆漿;水果、果乾及堅果使用自己喜歡的即可。
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胖仙女 348 食譜 3,007 粉絲

餐桌上的家常料理,是我對家人滿滿的愛,它們記錄著我們平凡卻無可取代的美好日子,也抒解了我工作上的壓力! 孩子想吃什麼,胖仙女盡量有求必應,自己動手做充滿樂趣,也讓孩子養成不仰賴外食的習慣。

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