5分鐘玻璃罐麥片


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只要在睡前花5分鐘製作玻璃罐麥片,讓麥片在牛奶或豆漿等液體中浸泡一夜,第二天就能有香軟營養的早餐可以享用,非常省時方便!

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
6大匙
100cc
100cc
1/3根
  • 1
    燕麥片先放入玻璃罐底部,再加牛奶蓋過即可,接著開始玩疊疊樂,先放優格,再放香蕉片,最後灑上果乾及堅果類,我這次用的是葡萄乾、核桃及南瓜子。蓋子密封後放冰箱,讓燕麥片浸泡過夜。
小撇步

1.新鮮牛奶不能離冰箱在室溫太久,如果是帶到辦公室才吃,最好放在保冷袋。
2.最好使用不必煮的即食燕麥片,比較容易不經過熱水還能軟化。
3.泡燕麥片的液體可自行更換,比方豆漿;水果、果乾及堅果使用自己喜歡的即可。
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2016/05/20 發表 1.1 萬 瀏覽
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    5分鐘玻璃罐麥片 只要在睡前花5分鐘製作玻璃罐麥片,讓麥片在牛奶或豆漿等液體中浸泡一夜,第二天就能有香軟營養的早餐可以享用,非常省時方便!