蕃茄炒蛋
描述
番茄炒蛋是一道大眾菜餚，烹調方法簡單易學，營養搭配合理，色香味俱全，爽口、開胃。
番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素B的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化、生津止渴，涼血平肝，清熱解毒之功能和效果。
2、番茄中富含的番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素，能減少心髒病得發作。番茄紅素還具有特別的抗氧化能力，能清除自由基。
也可以試試看
有 3 個一起做
大家都在查
糖葫蘆 麻婆豆腐 櫛瓜 三杯雞 餅乾 茄子 小黃瓜 炒麵 低脂高蛋白 打拋豬 馬鈴薯燉肉 排骨 杏鮑菇 高麗菜飯 雞湯 四季豆 番茄 地瓜 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 瓜仔肉 香菇雞湯 鮭魚 花椰菜 豆腐 蕃茄燉牛肉 滷肉 白菜滷 湯 糖醋排骨 蒸蛋 娃娃菜 高麗菜 馬鈴薯 玉米濃湯 番茄炒蛋 粽子 湯麵 菠菜 義大利麵 炒飯 金針菇 台式泡菜 竹筍 南瓜 家常菜 雞胸肉 雞肉 早餐 酸辣湯