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黃籽籽
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芽菜菇魚豆腐-運動健康餐

芽菜菇魚豆腐-運動健康餐

描述

超級簡單電鍋料理運動餐

8 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 底盤鋪上豆芽菜(也可以換金針菇

  • 魚片跟豆腐切片交錯放

  • 鋪上半包鴻禧菇,事先熱水泡開海帶芽

  • 醬汁鮮美露or日式醬油兌水1:3(我是用正常碗大小一碗)加入一勺烹大師攪拌

  • 倒入盤中,電鍋外一碗水按下去即可完成✅

小撇步

運動前吃一點,維持體力,放電鍋保溫運動後吃完,補充滿滿蛋白💪

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