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Ryan
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鑄鐵鍋鮮乳鄉村燉蔬菜

鑄鐵鍋鮮乳鄉村燉蔬菜

描述

夏天清爽卻溫暖的簡單鑄鐵鍋料理

121 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 所有蔬菜切成片狀或塊狀

  • 將所有材料放入鑄鐵鍋,開米粒火煮20分鐘即完成低卡清爽的牛奶燉菜

小撇步

1.胡蘿蔔和馬鈴薯不要且太大塊,不好熟
2.香料可以離火前再加入
3.根莖類植物不用削皮,質感更好
4.火要夠小,才不會卡鍋

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