芒果酪梨番茄沙拉（配肉包生菜） 分享傳送傳送列印 coopa 8 食譜 6 粉絲 追蹤 119 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 夾口味重的肉 包生菜吃 清爽不油膩 或是加生菜 橄欖油 變成沙拉 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 看熱量 食材 酪梨 一顆 番茄 一顆 芒果 一顆 洋蔥 一顆 1 1。把食材全部切塊 2。攪拌 done 2 肉完全解凍 羊腿肉 去骨 用兩隻叉子撕成肉絲 放盤子 鋁箔紙密封 隔水加熱 肉質完全不會乾 小撇步 -酪梨不要太熟的 攪拌起來不好看 洋蔥會變綠色 -搭配雞肉魚肉可以加檸檬 2016/04/21 發表 4,081 瀏覽
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