芒果酪梨番茄沙拉(配肉包生菜)

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夾口味重的肉 包生菜吃 清爽不油膩

或是加生菜 橄欖油 變成沙拉

份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

酪梨 一顆
番茄 一顆
芒果 一顆
洋蔥 一顆
  • 11。把食材全部切塊 2。攪拌 done
  • 2肉完全解凍 羊腿肉 去骨 用兩隻叉子撕成肉絲 放盤子 鋁箔紙密封 隔水加熱 肉質完全不會乾
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小撇步

-酪梨不要太熟的 攪拌起來不好看 洋蔥會變綠色
-搭配雞肉魚肉可以加檸檬

2016/04/21 發表 3,166 瀏覽

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