蘋果脆片燕麥 - 早餐

Beth
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將燕麥與蘋果簡單調味成類似甜點的口感,成為營養又好吃的早餐。

份量
3 人份
時間
20 分鐘

食材

2大匙
330cc
2顆
1根
1大匙
2大匙
3大匙
2大匙
  • 鍋中加入牛奶、燕麥、燕麥餅乾小火將燕麥煮軟

    鍋中加入牛奶、燕麥、燕麥餅乾小火將燕麥煮軟

  • 加入1.5顆蘋果切成的蘋果丁拌煮半分鐘,再加入肉桂粉

    加入1.5顆蘋果切成的蘋果丁拌煮半分鐘,再加入肉桂粉

  • 香蕉壓成泥,加入2

    香蕉壓成泥,加入2

  • 取一碗將亞麻仁籽、黑糖、椰子油拌勻

    取一碗將亞麻仁籽、黑糖、椰子油拌勻

  • 將牛奶燕麥盛入碗中,上面再舀入4,剩下的半顆蘋果切薄片裝飾在燕麥上,再任意加上喜歡的水果即可

小撇步

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