【瘦身必備！】番茄鮪魚燕麥咸粥
-
1燒一鍋熱水。番茄一開四，與蒜末一塊投進開水裏大火煮。利用空檔把蘑菇切片，洋蔥切丁備用 -
2蘑菇片及麥片投進鍋裏。同時起另一油鍋，爆香洋蔥，下點胡椒粉與鮪魚略炒。
-
3把兩者混合，灑上蔥花（可省略），加適量鹽巴調味即可食用
小撇步
即沖麥片煮出來的粥會比較稠一點，需煮熟才能吃的麥片則比較粥水分離。個人認為即沖麥片比較適合
即沖麥片煮出來的粥會比較稠一點，需煮熟才能吃的麥片則比較粥水分離。個人認為即沖麥片比較適合
披薩鳳梨酥虎牌電子鍋奇異果鑄鐵鍋奇亞籽3M真空保鮮盒棉花糖枸杞素食水波爐普格義大利麵醬壽司泡麵Bosch廚師機馬卡龍洛神花芋頭早午餐滷味秋葵涼拌小黃瓜燒肉鳳梨冰淇淋火龍果土豆檸檬牛肉麵迷迭香WMF快力鍋壽喜燒芒果南瓜濃湯便當飛利浦IH電子鍋微波爐芭樂史雲生雞湯減肥餐蜂蜜蛋捲拉麵鮑魚紅豆臭豆腐百香果獅王洗碗精舒肥機水果
討論共 0 則