豆腐雞腿肉燴黑木耳百合杞子


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想養生,不一定要煲湯才能做到
有時侯可以運用一些養生食材,加入平常家常菜式中
也是有不錯的效果

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
豆腐
1盒
雞腿肉
1隻
黑木耳絲
30g
百合
4粒
杞子
適量
適量
適量
豉油
適量
  • 1
    豆腐切件,雞腿肉切條狀,黑木耳絲,百合,杞子先洗淨全部備用
  • 2
    先放油,鹽去炒熟黑木耳絲,百合備用
  • 3
    之後放油和鹽去煮豆腐和雞腿肉至九成熟
  • 4
    後加回黑木耳絲,百合後再加杞子煮熟即可上碟
2016/03/21 發表 827 瀏覽
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