高纖繽紛水果沙拉~[全聯料理大賽]

angela chen
9 食譜 2 粉絲

描述

初二回娘家時,家裡聚集所有的家庭成員一起圍爐,這時候幾乎都大魚大肉,也較油膩!!所以在膳食纖維的攝取上相對較少,為了不要造成腸胃的負擔,此道高纖繽紛的水果沙拉,是讓家裡成員從小到大接受度極高的一道料理,大家就可以輕鬆過年無負擔!!

份量

2 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 至全聯採買所需的水果

    至全聯採買所需的水果

  • 將水果洗淨後~切成一口大小備用

    將水果洗淨後~切成一口大小備用

  • 所有的水果都切好準備擺盤

    所有的水果都切好準備擺盤

  • 將水果置入器皿~避免顏色交疊

    將水果置入器皿~避免顏色交疊

  • 最後淋上草莓優格即成為一道高纖繽紛水果沙拉

    最後淋上草莓優格即成為一道高纖繽紛水果沙拉

小撇步

1.水果的選擇可依個人喜好添加(盡量選擇高纖及維他命C多為主)
愛料理生活誌
「2016新年立志學做菜!全聯料理王大賽,等你來挑戰 >> https://goo.gl/gXWy8b

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