元氣活菇-好菇道好食光

食材:雪白菇、木耳、五花肉、洋蔥、蔥、辣椒

果乾玉米脆餅~[雀巢玉米脆片]

食材:雀巢玉米脆片、蛋白、細砂糖、蔓越莓乾、葡萄乾

輕乳酪蛋糕~烘培展西式食譜

食材:奶油乳酪、蛋、牛奶、糖、麵粉、檸檬汁

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金蛋青絲~[全聯料理王大賽}

食材:花椰菜、蛋、蘆筍、韭菜

高纖繽紛水果沙拉~[全聯料理大賽]

食材:鳳梨、芭樂、芒果、香蕉、蘋果、牛番茄、奇異果、黃金奇異果、優格

口齒留香~佛跳牆(全聯料理王大賽)

食材:芋頭、鳥蛋、魷魚、排骨肉、筍乾、豬肚、乾干貝、香菇、豬蹄、蒜頭粒、紅棗、高湯、米酒

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馬鈴薯燉肉~「味之素品牌」高鮮味精

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、腰內肉

蘑菇翠玉海鮮粥

食材:蘑菇、花椰菜、雞蛋、冷凍米

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窈窕水果餐

食材:鳳梨、芭樂、芒果、香蕉、蘋果、牛番茄、奇異果、黃金奇異果、優格