群邑地中海式飲食防失智-南瓜海鮮蒸蛋盅
描述
No1.
南瓜的營養豐富：纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素，盛產期為三至十月，味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效。
地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的發生，降低轉變為失智症的風險!！
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
低脂高蛋白 四季豆 湯 雞肉 娃娃菜 小黃瓜 早餐 瓜仔肉 高麗菜 炒飯 糖醋排骨 三杯雞 麻婆豆腐 花椰菜 金針菇 蒸蛋 豆腐 地瓜 番茄炒蛋 櫛瓜 高麗菜飯 台式泡菜 家常菜 湯麵 鮭魚 打拋豬 雞蛋豆腐 滷肉 糖葫蘆 南瓜 杏鮑菇 雞胸肉 義大利麵 馬鈴薯 香菇雞湯 粽子 涼拌小黃瓜 番茄 竹筍 玉米濃湯 雞湯 馬鈴薯燉肉 菠菜 排骨 炒麵 餅乾 白菜滷 酸辣湯 茄子 蕃茄燉牛肉