群邑地中海式飲食防失智-南瓜海鮮蒸蛋盅

描述
No1.
南瓜的營養豐富:纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素,盛產期為三至十月,味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效。
地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,同時有效降低輕度認知功能障礙的發生,降低轉變為失智症的風險!!
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
No1.
南瓜的營養豐富:纖維、β胡蘿蔔素、鋅和玉米黃素,盛產期為三至十月,味甘性溫能增加食慾、補中益氣、消炎止痛、解毒、利尿等功效。
地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率,同時有效降低輕度認知功能障礙的發生,降低轉變為失智症的風險!!
一起做,上傳照片鼓勵作者
玉米濃湯 台式泡菜 番茄炒蛋 高麗菜飯 茄子 三杯雞 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 炒飯 家常菜 馬鈴薯燉肉 金針菇 麻婆豆腐 雞胸肉 竹筍 櫛瓜 蒸蛋 小黃瓜 南瓜 香菇雞湯 酸辣湯 雞肉 早餐 炒麵 湯 粽子 菠菜 馬鈴薯 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 湯麵 打拋豬 花椰菜 番茄 地瓜 高麗菜 糖葫蘆 雞湯 餅乾 鮭魚 排骨 四季豆 杏鮑菇 滷肉 糖醋排骨 白菜滷 低脂高蛋白 豆腐 瓜仔肉 義大利麵