群邑地中海式飲食防失智-藍帶香煎檸檬鮭魚 列印 傳送 分享 傳送 39 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量2人份 烹調時間90分鐘 食材 鮭魚 1份 大蒜 1顆 馬鈴薯 半顆 檸檬 2顆 胡椒鹽 少許 時羅葉香料 少許 皮薩草香料 少許 橄欖油 少許 1 鮭魚加上香料、胡椒鹽、橄欖油醃漬 2 用奶油起鍋爆香洋蔥、大蒜 3 放入鮭魚擠上檸檬以慢火煎至金黃色 4 開始擺盤，待鮭魚熟透撒上胡椒鹽、淋上藍起司芥末即完成 贊助 2016/02/26 發表 760 瀏覽
1 鮭魚加上香料、胡椒鹽、橄欖油醃漬
2 用奶油起鍋爆香洋蔥、大蒜
3 放入鮭魚擠上檸檬以慢火煎至金黃色
4 開始擺盤，待鮭魚熟透撒上胡椒鹽、淋上藍起司芥末即完成
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