群邑地中海式飲食防失智-藍帶香煎檸檬鮭魚

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份量2人份 烹調時間90分鐘

食材

鮭魚 1份
大蒜 1顆
馬鈴薯 半顆
檸檬 2顆
胡椒鹽 少許
時羅葉香料 少許
皮薩草香料 少許
橄欖油 少許
  • 1鮭魚加上香料、胡椒鹽、橄欖油醃漬
  • 2用奶油起鍋爆香洋蔥、大蒜
  • 3放入鮭魚擠上檸檬以慢火煎至金黃色
  • 4開始擺盤,待鮭魚熟透撒上胡椒鹽、淋上藍起司芥末即完成
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2016/02/26 發表 862 瀏覽

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