低熱量-泰式綠咖喱雞
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簡單製作又好吃的泰式綠咖喱雞
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
雞胸肉
1個手掌大小
泰式綠咖喱粉
1包
青椒
半顆
紅蘿蔔
半條
綠花椰菜
五顆
洋蔥
1/4顆
大蒜
一顆
水
1.5碗
砂糖
一瓢
鹽巴
一瓢
黑胡椒
一瓢
-
1油一勺， 大蒜炒熱（爆香） 洋蔥倒入 紅蘿蔔倒入 雞肉倒入 加水（蓋過一半的雞肉） 再將咖喱粉倒入 鹽巴 砂糖 黑胡椒粉 最後放入青椒 花椰菜 稍微煮乾以後，就可以起鍋了
