かにの美味雞卜肉
每次去宜蘭逛夜市...一定會吃個卜肉才甘願.今天買了雞胸肉...突發奇想.....弄成"雞卜肉".也是不錯吃的喔!!
食材
雞胸肉
1盒[約半斤]
高麗菜
1/8個
冰水
適量
粉漿
酥漿粉
3T
雞蛋
1個
水
適量
醃料
醬油
1/2t
胡椒粉
少許
米酒
1t
蛋白
1顆
蒜頭
3個
-
![雞胸肉切細長條[不要太細]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
1 雞胸肉切細長條[不要太細] -
2 切好雞肉條.....放進大碗內用醃料醃製15分鐘
-
3 高麗菜切細絲
-
4 泡/換冰水.....2-3次[瀝乾水分 備用]
-
5 另取一鍋或大碗….調製粉漿 備用
-
6 丟雞肉條...進粉漿內
-
7 用中火炸第一次....[炸熟]
-
8 瀝乾多餘的油
-
9 用高溫...炸第二次[炸酥]
-
10 瀝乾 多餘的油
-
11 取一長盤...底部鋪上高麗菜絲
-
12 擺盤上桌了~~~灑點白芝麻與胡椒鹽...很不賴喔!!
![雞胸肉切細長條[不要太細]](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/632597/large_214c329152176ba5.jpg)
![切好雞肉條.....放進大碗內用[醃料]醃製15分鐘](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/632598/large_4270a9ecf23d5714.jpg)
![泡/換冰水.....2-3次[瀝乾水分 備用]](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/632603/large_9641422186d0b857.jpg)
![另取一鍋或大碗….調製[粉漿] 備用](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/632599/large_833de0d23194c76d.jpg)
![用中火炸第一次....[炸熟]](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/632627/large_df80d34131d6eba5.jpg)
![用高溫...炸第二次[炸酥]](https://dbjdsnch130xu.cloudfront.net/uploads/step/cover/632604/large_12be9cad18b35585.jpg)
小撇步
1.加蛋白..讓肉質軟嫩.不會柴
2.卜肉分兩次炸…才可以內嫩外酥
討論共 0 則