百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

佳雯的愛妻便當

376 食譜 3,671 粉絲

白醬肉丸子燉食蔬【好侍北海道白醬】

白醬肉丸子燉食蔬【好侍北海道白醬】

描述

白醬肉丸子燉時蔬.丸子不會因為燉煮肉變乾柴.反而丸子裡多了好多蔬菜本身所釋放出的甜和水份....大家可以試試喔!!

已參加：好侍北海道白醬燉菜

67 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

馬鈴薯

1顆
紅蘿蔔

半條
紅椒

半個
黃椒

半個
洋蔥

半個
蘑菇

6朵
奶油白醬

2小塊
水

600CC
肉丸子調味料

~
豬絞肉

60元
雞蛋

1顆
玉米粉

1大匙
黑胡椒鹽

1小匙
洋蔥末

1/4顆
鹽巴

1小匙
糖

1小匙

步驟

將所有調味料放進豬絞肉中抓醃.在一顆顆捏成型
用少許油將丸子兩面煎過.肉丸子不需要全熟.等等還要燉煮
炒軟洋蔥入續加入蘑菇.馬鈴薯.紅蘿蔔塊..翻炒一下
再加水...水滾後加入肉丸子燉煮時間大約10分鐘.以馬鈴薯塊熟成度為主
最後加入紅.黃甜椒和奶油白醬 2小塊.慢慢的讓白醬塊融化拌均勻即可關火
完成~白醬肉丸子燉時蔬

小撇步

好侍北海道白醬大變身
好侍食品網址：http://www.housefoods.com.tw
活動網址：https://pr.icook.tw/housefoods

2,673 瀏覽

2015/12/15 發表

佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,671 粉絲

💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

杏鮑菇炒飯櫛瓜高麗菜豆腐麻婆豆腐南瓜番茄炒蛋竹筍三杯雞四季豆菠菜低脂高蛋白雞湯玉米濃湯娃娃菜馬鈴薯燉肉鮭魚排骨瓜仔肉糖葫蘆炒麵台式泡菜餅乾滷肉義大利麵蕃茄燉牛肉蒸蛋高麗菜飯早餐小黃瓜雞胸肉地瓜酸辣湯雞肉粽子花椰菜涼拌小黃瓜金針菇茄子白菜滷番茄雞蛋豆腐糖醋排骨湯麵湯香菇雞湯打拋豬家常菜馬鈴薯