真暖和!焦糖豆漿熱飲

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用豆漿機做的飲品,綠豆能調整過敏體質、控制體重、身心愉悅。

綠豆有豐富的蛋白質能調整易胖、過敏體質;膳食纖維及多種維生素A、B、C可以消暑解毒、穩定情緒,改善長期失眠情狀況。

份量4人份 烹調時間15分鐘

食材

黃豆 55g
大布丁 1個
綠豆 30g
焦糖醬 適量
800cc
  • 1 功能鍵 米糊 黃豆、綠豆,浸泡6~8小時後清洗;大布丁切小塊備用。
  • 2 將作法1及牛奶,放入豆漿機內,加適量清水至上、下水位中間,按米糊功能鍵,等待嗶嗶聲即可。
  • 3 注入水壺中,加焦糖醬、冰塊即完成,也可冷藏後飲用。
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小撇步

溫馨提醒~
綠豆不要煮得太爛,會使食物中維生素流失。
脹氣、腹瀉宜忌口。

2015/12/07 發表 1,094 瀏覽

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