鍋寶好食光 142 食譜 870 粉絲 追蹤 山藥玉米燉排骨 描述 冷冷的天氣,一定要來一碗熱熱的湯品,山藥玉米排骨湯就是這樣充滿營養精華的燉湯,可補充全家大小所需的營養喔~ 306 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 排骨 600g 玉米 2支 山藥 200g 紅蘿蔔 半支 鹽 少許 水 5杯 薑片 2片 步驟 將排骨洗淨川燙、玉米切塊、山藥削皮切塊、紅蘿蔔切薄片備用。 取一內鍋放入排骨、玉米、山藥、水、薑片一同放入內鍋。 將內鍋放入電鍋中,外鍋加入2杯水,按下加熱功能待開關跳起再加入鹽,即可享用。 小撇步 山藥具有抗氧化、抗發炎、降血糖等多重功效。 玉米和紅蘿蔔則含有脂溶性維生素A,跟排骨一起烹煮,營養更容易被人體吸收。 參考相關連結:http://www.cookpot.com.tw/cookbook/91.html 5,408 瀏覽 2015/12/04 發表