健康藜麥綠豆湯(悶燒鍋)

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最近火紅的藜麥也來湊熱鬧一下!加上美味的綠豆,變成健康又好吃的甜點。超省瓦斯呦!

烹調時間45分鐘

食材

綠豆 1杯
藜麥 3/4杯
鍋子8分滿
  • 1將綠豆洗淨濾乾放鍋子裏。
  • 2在X聯買的有機藜麥!
  • 3將藜麥清洗至無雜質,我洗了2次,別太大力搓它喔!撈一撈即可。
  • 4用細篩子濾掉水加入綠豆鍋中
  • 5將水加至鍋子的8分滿,煮沸放入悶燒鍋悶30-40分即可拿出來。 喜歡吃甜甜的朋友可以趁熱加入糖調味喔!美味又簡單的甜點就完成了!
  • 6煮好的藜麥有點像小米ㄧ樣,吃起來有口感但是不會硬硬的!
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小撇步

食材的量杯是電鍋的杯子!

2015/11/24 發表 3,419 瀏覽

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