青蔥透抽
青蔥透抽
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新鮮的海鮮不用太多的配料與調味
只需用一點辣椒與蒜片及青蔥
就是烹調簡單又料理美味的 家常餐桌佳餚
透抽的經典就是"三杯中卷"或是"芹菜透抽"
可以試試 透抽與青蔥搭配快炒也很對味喔！
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
透抽(中卷)
1條
青蔥
6根
蒜片
少許
辣椒
少許
調味
鹽巴
少許
米酒
少許
-
1透抽洗淨切長條狀及切花 青蔥切中段 蒜片 辣椒 備妥 -
2熱油時先加入鹽及蒜片辣椒爆香
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3放入透抽及少許的米酒去腥用中大火快速拌炒
-
4待水份快收乾及透抽快熟時加入青蔥略炒
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5鮮甜美味的青蔥透抽完成上桌
小撇步
熱油鍋時就加入塩巴可以經由已帶有鹽份的熱油 讓食物均勻的吸收鹹味
青蔥下鍋後不要炒太久以免失去脆綠的口感