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唐安麒超猛瘦身食譜
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乾貝山藥潤肺湯

乾貝山藥潤肺湯

描述

中醫學而言,秋天主肺,令人特別容易有秋燥症狀,熱底、陰血虧虛人士更特別易口乾、眼乾、皮膚乾、咳嗽甚至流鼻血。秋冬養生應以養陰潤燥為主,可多吃蓮藕、淮山(山藥)、雪耳及雪梨等食材。這道「乾貝山藥潤肺湯」有助滋潤益肺,改善秋燥症狀。

141 說讚

食材

步驟

  • 豬肉洗淨、切塊,加入放有片的清水中汆燙去血水。

  • 紅棗洗淨,去核備用;山藥去皮、切塊、洗淨備用。乾貝及蜜棗洗淨備用。陳皮去囊洗淨備用。

  • 鍋中加入清水煮滾,加入所有材料,以大火煮十分鐘,再轉小火煮一小時,加入鹽調味即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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