虱目魚皮料理(2)

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快炒菜
善化最出名的快炒鱔魚,是最出名的.但有很多人不敢吃鱔魚,但將鱔魚換成虱目魚,接受度就高出許多,會讓人一口接一口,是家庭料理的大菜之一

食材 (4 人份 5 分鐘

虱目魚皮 約70元
虱目魚肉 約70元
配料
洋蔥 4分之1顆
2根
芹菜 4根
蒜頭 4瓣
1塊
辣椒 1條
調味料
醬油 1湯匙
烏醋 1湯匙
米酒 1湯匙
鹽巴 1小瓢
1小瓢
香油 1湯匙
  • 1 虱目魚皮.魚肉先川燙(水滾約10秒).切塊,備用
  • 2 香油除外,其他調味料依比例先調好備用
  • 2 將配料洋蔥切成絲。蔥.芹菜切段。薑切成絲。蒜頭切碎。辣椒切小塊。
  • 3 香油(代替拉沙油)熱鍋,(大火快炒)將蒜頭.薑絲.蔥.洋蔥.辣椒爆香至香味出來,在加入芹菜跟處理好的虱目魚皮.魚肉.調好的醬汁,下去拌炒,約10秒即可上桌
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小撇步

魚皮魚肉先川燙把雜質去除,也比較好切塊。
用香油取代拉沙油,可增加香味,也不必另外多添加油。
調味料先調好,比較不慌張。

2015/11/05 發表 2,916 瀏覽

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