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紅莧菜吻仔魚羹

紅莧菜吻仔魚羹

描述

"紅莧菜"英文名稱"Red amaranth,它名稱"赤莧"、虎莧、紫莧菜,鐵質含量頗高,而且不蘊含草酸,促進鐵質的吸收,有助血液的製造。

67 說讚

份量

10 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1T油爆香吻仔魚。

  • 1T油爆香末,6量米杯水大火煮滾,放入紅莧菜、吻仔魚小火煮滾,塩、味精調味,太白粉水勾芡,起鍋前淋入數滴香油即可。

小撇步

a.使用新鮮吻仔魚,能使羹的湯頭更鮮甜美味。

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嘉藥食品系shujyun子屋雅食 692 食譜 329 粉絲

我高職念的是國立嘉義家職食品科,很喜歡在星期假日的課餘時間,複習一下在校所學的中丶西式點心,請家人丶朋友品嚐一下,雖然有著中式烹調的丙級證照,但我還是比較喜歡做中丶西式點心,不喜歡做菜,隨著念了嘉藥食品衛生系時,因課業日趨繁重,就很少做點心了。打從學校畢業後,曾任職於台西水產試驗所~實驗室助理丶味達香食品工廠~衛生管理人員丶四海遊龍中央廚房~(西螺廠)~品管、助民生鮮食品工廠~衛生管理人員。

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