蔬菜泥(副食品4-8個月)

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蔬菜泥是寶貝目前除了母奶以外最愛食物了~
在還沒長牙的狀下每餐嘗試幾種不同的蔬菜泥
而且顏色鮮豔可刺激寶寶視力又提升食慾也很豐富又營養
還可以多多嘗試媽媽不敢吃的菜!
以後寶貝才不會挑食(^ω^)

份量5人份 烹調時間30分鐘

食材

苦瓜 小條一條
青江菜 一把
紅甜椒 一顆
黃甜椒 一顆
洋蔥 一顆
地瓜 一條
  • 1 1.媽媽我是講所以食材放到鍋子裡加水滿過蔬菜一起去燜煮煮到食材都熟透了.在一一分類使用調理棒打成泥狀 2.剩下的菜湯留下煮粥或是麵 3.地瓜用電鍋蒸熟在使用湯匙壓碎
  • 2
  • 3 在把搗好的泥分裝到分裝盒裡.冰到冷凍庫 每餐在取出需要的份量蒸熟或微波
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小撇步

可將比較慢熟透的食材先下鍋煮.之後在慢慢加入易爛的葉菜類
地瓜或是馬鈴薯建議用湯匙壓爛就好.如用調理棒搗泥會出筋性會變比較黏稠喔~

2015/10/31 發表 1.3 萬 瀏覽

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