涼拌四季豆 列印 傳送 分享 傳送 379 留言 0 有 3 人跟著做 涼拌的味道比外面的炸四季豆好吃👌 又很健康清爽而不油膩哦！😉 食材 四季豆 1把 蒜頭 4顆 黑胡椒 1小匙 鹽 1小匙 橄欖油 一匙 1 四季豆清洗後切段 加進滾水煮約5～7min 👉切段記得小段一點比較容易熟 👉撈起來時用濾網把水瀝乾 2 加入橄欖油、鹽、黑胡椒拌勻調味 👉調味看個人喜好加多或少哦！ 3 拌勻後可直接吃 也可以放涼後冰冰箱哦！ 贊助 2015/10/27 發表 6,050 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家鄉菜 涼拌 (399)
1 四季豆清洗後切段 加進滾水煮約5～7min 👉切段記得小段一點比較容易熟 👉撈起來時用濾網把水瀝乾
2 加入橄欖油、鹽、黑胡椒拌勻調味 👉調味看個人喜好加多或少哦！
3 拌勻後可直接吃 也可以放涼後冰冰箱哦！
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