涼拌四季豆

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涼拌的味道比外面的炸四季豆好吃👌
又很健康清爽而不油膩哦!😉

食材

四季豆 1把
蒜頭 4顆
黑胡椒 1小匙
1小匙
橄欖油 一匙
  • 1 四季豆清洗後切段 加進滾水煮約5~7min 👉切段記得小段一點比較容易熟 👉撈起來時用濾網把水瀝乾
  • 2 加入橄欖油、鹽、黑胡椒拌勻調味 👉調味看個人喜好加多或少哦!
  • 3 拌勻後可直接吃 也可以放涼後冰冰箱哦!
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2015/10/27 發表 5,832 瀏覽

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