地瓜鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
描述
一天的開始,能在家吃一頓營養均衡的早餐,實在是最幸福的一件事。
一份餡料飽滿的全麥三明治,包進去的是主婦對家人的關懷---全麥吐司和地瓜、生菜,搭配鮪魚沙拉,既美味又兼顧營養。擠入的Light 桂冠沙拉醬熱量低,大啖美食之餘,沒有心理負擔。十分鐘滿分早點立刻上桌。
- 已參加：滿分早點滿分愛
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
步驟
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在鍋中混合除生菜以外的食材,調味的重點就是加入 Light 桂冠沙拉和少許柳橙汁,此外以1/2小匙鹽、糖和黑胡椒粉調整鹹淡。
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同時間在全麥土司上抹上奶油,放入烤麵包機中烤至微焦黃。
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組合三明治:第一層鋪滿生菜,擠上沙拉醬。
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從三明治中間對切,成為適口大小, 一口咬下, 心滿意足!
小撇步
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