南瓜排骨湯

Name: 南瓜排骨湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 排骨 300克; 南瓜 600克; 清水 8杯; 惹味粉／鹽 各1/2茶匙

描述

南瓜營養豐富，能促進人體胰島素的分泌，防治糖尿病和高血壓，還有去水腫通便的功效。南瓜配排骨煮湯，既有鮮甜南瓜香味，還有濃郁肉香，清甜可口。如果跟嚴格版宇宙，則湯渣內的南瓜或肉只可選其一來吃；跟簡易版宇宙則可兩者同吃！買不到惹味粉亦可不下！

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食材

排骨

300克
南瓜

600克
清水

8杯
惹味粉／鹽

各1/2茶匙

步驟

排骨洗淨氽水，南瓜去籽去皮切小件，備用。
水滾後，加入所有材料及調味，再滾起轉小火煲約25分鐘至南瓜腍身即成。

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2015/10/02 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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