百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
找食
10 食譜 13 粉絲

金瓜排骨湯

金瓜排骨湯

描述

零廚藝 / 低卡 料理

熱量:200卡

南瓜為高纖低卡中GI的食材,滿適合想減重的女孩們食用唷!

238 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 南瓜洗淨去籽切塊備用

  • 紅蘿蔔玉米筍洗淨切塊備用

  • 排骨洗淨用滾水川燙1-2分鐘,去除雜質與血水

  • 另備湯鍋,加入紅蘿蔔玉米筍、排骨及片,最後注入清水,水淹過食材即可

  • 用中小火煮滾,並撈去表面浮沫雜質,約15分鐘

  • 水滾後蓋上鍋蓋,用小火悶約10分鍾

  • 視個人喜好加入鹽巴

1.1 萬 瀏覽
avatar
找食 10 食譜 13 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 南瓜 瓜仔肉 三杯雞 炒飯 地瓜 低脂高蛋白 糖醋排骨 櫛瓜 番茄炒蛋 雞湯 麻婆豆腐 滷肉 涼拌小黃瓜 小黃瓜 鮭魚 排骨 雞肉 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 香菇雞湯 蒸蛋 高麗菜飯 茄子 娃娃菜 菠菜 粽子 餅乾 打拋豬 番茄 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 炒麵 酸辣湯 馬鈴薯 家常菜 湯麵 義大利麵 早餐 花椰菜 高麗菜 台式泡菜 白菜滷 雞蛋豆腐 豆腐 竹筍 四季豆 糖葫蘆 金針菇