黑木耳香蕉萵苣沙拉.柯媽媽の植物燕窩

2015/09/17 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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這道「黑木耳香蕉萵苣沙拉」,便是採用起司口味的黑木耳QQ圓,搭配家常食材的香蕉、萵苣葉與核桃後,再以無糖口味的優格來稍加增味即可,所有食材都是以最新鮮的方式呈現,只要簡單地拌一拌,就是一道料多味美的清爽料理,加上食材低脂高纖,除能增加飽足感,吃多也不怕胖,滋味清爽不油膩,還能免受廚房油煙與善後的困惱。

食材 (1 人份

黑木耳QQ圓(起司) 1杯
香蕉 1根
萵苣 1/3顆
核桃 些許
優格 1杯
  • 1 準備黑木耳QQ圓、香蕉、萵苣、核桃與優格等食材。
  • 2 萵苣葉洗淨後,用手逐一撕成片狀,疊放在碗盤上。
  • 3 香蕉剝皮切成圓片狀,黑木耳QQ圓剖半後,一同放入盤中。
  • 4 最後淋上優格,灑上核桃後,就是一道料多味美的料理。
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黑木耳QQ圓有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可等六種口味。除直接單吃品味,也可當成粉圓來玩味,與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,也可入菜來增味,滿足味蕾上的不同滋味享受!

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