黑木耳香蕉萵苣沙拉.柯媽媽の植物燕窩

收藏 101 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

這道「黑木耳香蕉萵苣沙拉」,便是採用起司口味的黑木耳QQ圓,搭配家常食材的香蕉、萵苣葉與核桃後,再以無糖口味的優格來稍加增味即可,所有食材都是以最新鮮的方式呈現,只要簡單地拌一拌,就是一道料多味美的清爽料理,加上食材低脂高纖,除能增加飽足感,吃多也不怕胖,滋味清爽不油膩,還能免受廚房油煙與善後的困惱。

份量
1 人份
食材
黑木耳QQ圓(起司)
1杯
香蕉
1根
萵苣
1/3顆
核桃
些許
優格
1杯
  • 1
    準備黑木耳QQ圓、香蕉、萵苣、核桃與優格等食材。
  • 2
    萵苣葉洗淨後,用手逐一撕成片狀,疊放在碗盤上。
  • 3
    香蕉剝皮切成圓片狀,黑木耳QQ圓剖半後,一同放入盤中。
  • 4
    最後淋上優格,灑上核桃後,就是一道料多味美的料理。
贊助
小撇步

部落格.http://komama.pixnet.net/blog
粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
黑木耳QQ圓有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可等六種口味。除直接單吃品味,也可當成粉圓來玩味,與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,也可入菜來增味,滿足味蕾上的不同滋味享受!

2015/09/17 發表 3,465 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣