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黑木耳香蕉萵苣沙拉

黑木耳香蕉萵苣沙拉

描述

這道「黑木耳香蕉萵苣沙拉」,便是採用起司口味的黑木耳QQ圓,搭配家常食材的香蕉、萵苣葉與核桃後,再以無糖口味的優格來稍加增味即可,所有食材都是以最新鮮的方式呈現,只要簡單地拌一拌,就是一道料多味美的清爽料理,加上食材低脂高纖,除能增加飽足感,吃多也不怕胖,滋味清爽不油膩,還能免受廚房油煙與善後的困惱。

107 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 準備黑木耳QQ圓、香蕉、萵苣、核桃與優格等食材。

    準備黑木耳QQ圓、香蕉萵苣核桃與優格等食材。

  • 萵苣葉洗淨後,用手逐一撕成片狀,疊放在碗盤上。

    萵苣葉洗淨後,用手逐一撕成片狀,疊放在碗盤上。

  • 香蕉剝皮切成圓片狀,黑木耳QQ圓剖半後,一同放入盤中。

    香蕉剝皮切成圓片狀,黑木耳QQ圓剖半後,一同放入盤中。

  • 最後淋上優格,灑上核桃後,就是一道料多味美的料理。

    最後淋上優格,灑上核桃後,就是一道料多味美的料理。

小撇步

黑木耳美食.柯媽媽の植物燕窩
https://shopee.tw/komama2006

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《柯媽媽の植物燕窩》是第一家以「黑木耳」為主力產品的特色商店,除將黑木耳這項平民化的家常食材,幻化成具有養生概念的精緻美食與伴手佳禮,並陸續研發出黑木耳養生露、黑木耳玩味飲、黑木耳涼拌菜、黑木耳風味湯、黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、黑木耳QQ圓與黑木耳雪綿酪等商品!

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