低卡瘦身餐@《雞蛋萵苣沙拉》


Pongo Lulu
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低卡健康瘦身餐~

好吃又低卡
讓你健康又漂亮!

份量
3 人份
食材
6顆
1條
一盒
2顆
油醋醬
3匙
1匙
少許
少許
少許
少許
少許
  • 1
    球狀萵苣去心,撥開撕成一片片,用水洗淨,瀝乾。
  • 2
    彩椒洗淨,除蒂頭,把內部白白的剝除,切絲。
  • 3
    小番茄洗淨,除掉蒂頭,擦乾,切半~
  • 4
    小黃瓜洗淨,去心切絲。
  • 5
    蛋用電鍋加餐巾紙加水蒸熟,切塊。
  • 6
    混合以上所有食材 沾油醋醬即可食用~
小撇步

油醋醬材料加在一起後要充分攪拌才會乳化而油醋結合,靜置一段時間油醋分離是正常,再攪拌即可~

2017/01/24 發表 7,464 瀏覽
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討論共 1 則

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請問柳丁汁可以用什麼代替呢?謝謝

3 years ago
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作者回應

果醋

a year ago

大家都在查

披薩棉花糖史雲生雞湯南瓜濃湯臭豆腐迷迭香Bosch廚師機泡麵便當滷味微波爐鳳梨蜂蜜洛神花普格義大利麵醬水波爐芋頭百香果土豆紅豆蛋捲火龍果鮑魚3M真空保鮮盒馬卡龍檸檬WMF快力鍋枸杞涼拌小黃瓜鳳梨酥飛利浦IH電子鍋素食牛肉麵秋葵舒肥機虎牌電子鍋奇亞籽鑄鐵鍋拉麵壽司芭樂燒肉獅王洗碗精減肥餐奇異果壽喜燒冰淇淋早午餐芒果水果

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