低卡瘦身餐@《雞蛋萵苣沙拉》

232 留言 1
一起跟著做! 鼓勵作者

低卡健康瘦身餐~

好吃又低卡
讓你健康又漂亮!

份量3人份

食材

結球萵苣 1顆
雞蛋 6顆
小黃瓜 1條
番茄 一盒
彩椒 2顆
油醋醬
橄欖油 3匙
白醋 1匙
柳丁汁 少許
黃芥末 少許
蒜末 少許
少許
黑胡椒 少許
  • 1球狀萵苣去心,撥開撕成一片片,用水洗淨,瀝乾。
  • 2彩椒洗淨,除蒂頭,把內部白白的剝除,切絲。
  • 3小番茄洗淨,除掉蒂頭,擦乾,切半~
  • 4小黃瓜洗淨,去心切絲。
  • 5蛋用電鍋加餐巾紙加水蒸熟,切塊。
  • 6混合以上所有食材 沾油醋醬即可食用~
贊助

小撇步

油醋醬材料加在一起後要充分攪拌才會乳化而油醋結合,靜置一段時間油醋分離是正常,再攪拌即可~

2017/01/24 發表 4,764 瀏覽

有 0 人跟著做 活動上傳跟著做照片即可參加「新春好煮意 全站任選跟著做」唷

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

請問柳丁汁可以用什麼代替呢?謝謝

7 months ago