蔬食五福臨門

2015/09/13 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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符合五行養生概念

食材 (4 人份 10 分鐘

黑木耳 適量
杏鮑菇 適量
南瓜 適量
紅蘿蔔 半根
秋葵 3根
少許
半碗
食用油 少許
  • 1 黑木耳和杏鮑菇切絲備用
  • 2 南瓜和紅蘿蔔刨絲備用
  • 3 秋葵橫切成星星狀備用
  • 4 用少許油熱鍋加入1+2+3備用食材快炒,倒入半碗水後,蓋上鍋蓋悶一下,收湯汁後加入鹽巴調味即可
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