蔬食五福臨門
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有 2 人跟著做
符合五行養生概念
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
黑木耳
適量
杏鮑菇
適量
南瓜
適量
紅蘿蔔
半根
秋葵
3根
鹽
少許
水
半碗
食用油
少許
-
1黑木耳和杏鮑菇切絲備用
-
2南瓜和紅蘿蔔刨絲備用
-
3秋葵橫切成星星狀備用
-
4用少許油熱鍋加入1+2+3備用食材快炒，倒入半碗水後，蓋上鍋蓋悶一下，收湯汁後加入鹽巴調味即可