李雅萍 19 食譜 12 粉絲 追蹤 蔬食五福臨門 描述 符合五行養生概念 #素食 #蔬食 #全素 #家常食材 #瓜果 134 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 10 分鐘 食材 黑木耳 適量 杏鮑菇 適量 南瓜 適量 紅蘿蔔 半根 秋葵 3根 鹽 少許 水 半碗 食用油 少許 步驟 黑木耳和杏鮑菇切絲備用 南瓜和紅蘿蔔刨絲備用 秋葵橫切成星星狀備用 用少許油熱鍋加入1+2+3備用食材快炒,倒入半碗水後,蓋上鍋蓋悶一下,收湯汁後加入鹽巴調味即可 6,378 瀏覽 2015/09/13 發表