免炸糖醋里肌

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用煎取代繁複又油膩的炸.熱量減半.美味不減.酸甜的醬汁緊緊巴在嫩嫩的里肌肉上.超級下飯的👍

時間
30 分鐘
食材
里肌肉
200克
甜椒
2顆
太白粉水(勾芡用)
依喜好
糖醋醬
番茄醬
3大匙
3大匙
6大匙
  • 1
    里肌肉少許醬油米酒抓醃
  • 2
    下鍋煎至兩面金黃.6分熟
  • 3
    甜椒切塊
  • 4
    番茄醬:水:糖:醋 1:2:1:0.5 煮滾
  • 5
    放入甜椒塊拌炒
  • 6
    再加入里肌肉收汁.依喜好芶薄欠
  • 7
    完成
  • 8
    配飯
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2015/09/11 發表 2.5 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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請問是用工研醋

a year ago