免炸糖醋里肌

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用煎取代繁複又油膩的炸.熱量減半.每位不減.酸甜的醬汁緊緊巴在嫩嫩的里肌肉上.超級下飯的

烹調時間30分鐘

食材

里肌肉 200克
甜椒 2顆
太白粉水(勾芡用) 依喜好
糖醋醬
番茄醬 3大匙
3大匙
6大匙
1匙
  • 1 里肌肉少許醬油米酒抓醃
  • 2 下鍋煎至兩面金黃.6分熟
  • 3 甜椒切塊
  • 4 番茄醬:水:糖:醋 1:2:1:0.5 煮滾
  • 5 放入甜椒塊拌炒
  • 6 再加入里肌肉收汁.依喜好芶薄欠
  • 7 完成
  • 8 配飯
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2015/09/11 發表 2.3 萬 瀏覽

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請問是用工研醋

3 個月前