奶油蒜香毛豆仁

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簡單的蔬食小點,可以當前菜,也可以當點心,熱吃冷吃都適合!
而且步驟只有兩樣,燙毛豆仁跟拌毛豆仁,非常輕鬆就可以完成~

時間
15 分鐘
熱量
食材
毛豆仁
175g
奶油
6g
蒜末
10g
2g
黑胡椒
1g
  • 1
    準備好材料,毛豆仁清洗過,準備滾水,滾水內放入1匙鹽,1匙橄欖油,燙毛豆仁,毛豆仁熟成顏色會變鮮綠!就可以撈起瀝乾水分備用。
  • 2
    碗裡放入毛豆仁,奶油,蒜末,鹽,黑胡椒,用湯匙拌勻!(毛豆有點熱度的時候比較好拌勻喔)
  • 3
    充滿奶油大蒜的香氣,微鹹的風味,好吃又簡單
  • 4
    輕鬆完成~
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2015/09/10 發表 1.9 萬 瀏覽
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討論共 3 則

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所以我說那個奶油呢

3 years ago
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作者回應

步驟二:碗裡放入毛豆仁,奶油,蒜末,鹽,黑胡椒,用湯匙拌勻!(毛豆有點熱度的時候比較好拌勻喔)

3 years ago
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我想應該是第二步驟加奶油吧 !步驟二的照片有奶油。

3 years ago
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作者回應

步驟二:碗裡放入毛豆仁,奶油,蒜末,鹽,黑胡椒,用湯匙拌勻!(毛豆有點熱度的時候比較好拌勻喔)

3 years ago
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仔細反覆看了上面步驟裡都沒有說明何時放入奶油!

3 years ago
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作者回應

步驟二:碗裡放入毛豆仁,奶油,蒜末,鹽,黑胡椒,用湯匙拌勻!(毛豆有點熱度的時候比較好拌勻喔)

3 years ago