進利行 ( 齋 煮 意 ) 51 食譜 42 粉絲 追蹤 油鹽水 灼 菜心 描述 進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk=photos&collection_token=100009811145568%3A2305272732%3A6 #素食 #蔬食 #家常食材 #葉菜 80 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 菜心 一斤 鹽 一茶匙 油 半至一湯匙 自製環保酵素 或 蘇打粉 一平茶匙 步驟 水浸過菜面 落 環保酵素 或 蘇打粉 浸45分鐘 浸走農藥 洗淨過水 半鑊水左右煮沸 落油同鹽 跟著落菜 煮五至十分鐘 看個人喜歡軟硬程度 1.4 萬 瀏覽 2015/08/23 發表