瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶

Name: 瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶 by 毛拉小廚の下廚日記
Total time: 10 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 生薑末 少許; 100%純天然蜂蜜 1茶匙; 熱水 250c.c.

毛拉小廚の下廚日記

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人體內的自由基屬於衰老因子，它作用於皮膚，引起所謂的"鏽斑"，而生薑正是食物界的除鏽高手。生薑內含有許多活性成分，其中的薑辣素更有消除體內自由基的功效。
蜂蜜中的營養成分也很豐富，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。
現在就跟著毛拉花短短十分鐘一起做做看吧！

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

生薑末

少許

100%純天然蜂蜜

1茶匙

熱水

250c.c.

1
將所有需要用到的東西先全部拿出來。
2
將生薑皮削掉後，依個人喜好在杯中磨出適量的生薑末。
3
加入250~300 c.c. 的熱水。靜待5分鐘讓水的溫度降到40至50度左右後，再加入一茶匙的純天然蜂蜜。
4
稍微攪拌後，就大功告成啦！

小撇步

＊生薑末及蜂蜜都可依自己的喜好來調配加入的量。(薑末越多越辣，而蜂蜜正好可以壓住一點生薑所帶來的辣感)
＊一定要用純天然沒額外加糖的蜂蜜喔，不然可會越喝越肥的！
＊加入熱水後一定等熱水冷卻至40至50度，才不會破壞蜂蜜中的活性酶。

2015/08/22 發表 1.6 萬瀏覽

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討論

共 3 則

李雅姿
蜂蜜不能用熱水泡喔~（溫水可以）
3 years ago
作者毛拉小廚の下廚日記
對喔所以一定要等到水降到40幾度才可以倒進去唷
3 years ago
愛甜食～喵
生薑末要濾掉嗎？
4 years ago
作者毛拉小廚の下廚日記
這個看個人喜好唷
3 years ago
小蜜桃🍑
一定要熱水嗎？
4 years ago
作者毛拉小廚の下廚日記
一定要等到水降到40幾度才可以倒進去唷
3 years ago

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