瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶

874 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

人體內的自由基屬於衰老因子,它作用於皮膚,引起所謂的"鏽斑",而生薑正是食物界的除鏽高手。生薑內含有許多活性成分,其中的薑辣素更有消除體內自由基的功效。
蜂蜜中的營養成分也很豐富,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,還能防裂補血。
現在就跟著毛拉花短短十分鐘一起做做看吧!

食材 (1 人份 10 分鐘

生薑末 少許
100%純天然蜂蜜 1茶匙
熱水 250c.c.
  • 1 將所有需要用到的東西先全部拿出來。
  • 2 將生薑皮削掉後,依個人喜好在杯中磨出適量的生薑末。
  • 3 加入250~300 c.c. 的熱水。靜待5分鐘讓水的溫度降到40至50度左右後,再加入一茶匙的純天然蜂蜜。
  • 4 稍微攪拌後,就大功告成啦!
贊助

小撇步

*生薑末及蜂蜜都可依自己的喜好來調配加入的量。(薑末越多越辣,而蜂蜜正好可以壓住一點生薑所帶來的辣感)
*一定要用純天然沒額外加糖的蜂蜜喔,不然可會越喝越肥的!
*加入熱水後一定等熱水冷卻至40至50度,才不會破壞蜂蜜中的活性酶。

2015/08/22 發表 1.1 萬 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

生薑末要濾掉嗎?

6 個月前
user_avatar

一定要熱水嗎?

7 個月前