百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
JULIA
51 食譜 125 粉絲

地瓜酥

地瓜酥

描述

喜歡美式的烹飪方式,就像家裡媽媽平常煮菜時,常常只是用"大約"的食材份量; 在雜誌、電視上看到的美式烹飪,沒有精準的去秤每樣食材,而是用量匙、量杯去量食材的份量,有那種大口喝酒、大口吃肉的豪爽感覺。這個食譜我是參考了"Amyの私人廚房"的鳯梨酥,但我用地瓜泥取代鳯梨餡,熱量減少許多,想吃又帕胖的朋友可以試試這個方式。

367 說讚 1 留言

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 將地瓜用叉子壓成泥。

    地瓜用叉子壓成泥。

  • 我用了小的冰淇淋勺子挖成一球一球的,一勺約一大匙。

    我用了小的冰淇淋勺子挖成一球一球的,一勺約一大匙。

  • 將所有材料(除了地瓜)混合均勻。

    將所有材料(除了地瓜)混合均勻。

  • 將混好的麵團用保鮮膜包起來,放到冰箱冷藏約30分鐘,麵團摸起來不會太軟即可。

    將混好的麵團用保鮮膜包起來,放到冰箱冷藏約30分鐘,麵團摸起來不會太軟即可。

  • 也可直接包成條狀,30分鐘後真接切成12份。

    也可直接包成條狀,30分鐘後真接切成12份。

  • 將麵團撒一點手粉(麵粉)在麵團上,切成12份。

    將麵團撒一點手粉(麵粉)在麵團上,切成12份。

  • 將一份小麵團用手壓平,包上地瓜球。

    將一份小麵團用手壓平,包上地瓜球。

  • 將每一個包好地瓜的麵團放入鳯梨酥膜型內、再放到烤盤上。攝氏175度、華氏350度烤15分鐘,從烤箱拿出烤盤將地瓜酥翻面,進烤箱再烤10分鐘。

    將每一個包好地瓜的麵團放入鳯梨酥膜型內、再放到烤盤上。攝氏175度、華氏350度烤15分鐘,從烤箱拿出烤盤將地瓜酥翻面,進烤箱再烤10分鐘。

  • 放涼後脫膜即可。

    放涼後脫膜即可。

小撇步

1) 奶油一條的份量為8大匙,每一條的包裝紙上有8等份的記號。
2) 我的地瓜內餡沒放糖,做好的地瓜酥依然好吃。喜歡甜食的人,可以在地瓜泥內加一些糖粉。
3) 地瓜我是用微波爐微波的; 將地瓜蓋上一張餐巾紙,先微波3分鐘,把地瓜翻面再微波2-3分鐘。微波好的地瓜口感介於用蒸的和用烤的中間,有時還會像用烤的地瓜流出糖蜜一樣的汁。
4) 可以試試減少一大匙的奶油,熱量會更低!

9,752 瀏覽
avatar
JULIA 51 食譜 125 粉絲

輕鬆做料理,簡單、方便就好。 從厨房到餐桌,轉身優雅的享受健康、無負擔的美食。 留下食譜與你甜蜜分享 !

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • Jenny
    Jenny

    請問可以用一般的液態油、橄欖油 取代嗎

    室温軟化的奶油呈現膏狀,如果要用液態油取代需要減量。請試試用6大匙取代!

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 金針菇 白菜滷 娃娃菜 雞胸肉 四季豆 番茄炒蛋 小黃瓜 瓜仔肉 糖葫蘆 茄子 家常菜 粽子 打拋豬 炒飯 番茄 涼拌小黃瓜 湯麵 雞湯 義大利麵 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 菠菜 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 蒸蛋 鮭魚 台式泡菜 杏鮑菇 香菇雞湯 排骨 花椰菜 地瓜 雞肉 雞蛋豆腐 糖醋排骨 早餐 櫛瓜 滷肉 豆腐 高麗菜 玉米濃湯 酸辣湯 三杯雞 馬鈴薯 麻婆豆腐 炒麵 南瓜 餅乾