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吃女
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減肥-黑豆水

減肥-黑豆水

描述

黑豆水不輸紅豆水!喝了會排便(這是長期便秘的我掛保證的!)還有很多功效說不完,大家上網google囉~

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備黑豆

    準備黑豆

  • 熱鍋後,放入黑豆開小火。

    熱鍋後,放入黑豆開小火。

  • 聽到黑豆跳來跳去的聲音就可關火(沒錯~他會跳!)
保溫瓶400ml熱水配上20g黑豆(我都大概抓個兩湯匙)蓋上蓋子悶一陣子就可以喝

    聽到黑豆跳來跳去的聲音就可關火(沒錯~他會跳!) 保溫瓶400ml熱水配上20g黑豆(我都大概抓個兩湯匙)蓋上蓋子悶一陣子就可以喝

小撇步

1一定要讓黑豆跳來跳去才可以關火,生豆喝了會拉肚子!
2可以一次炒很多裝在小罐子裡

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吃女 5 食譜 22 粉絲

我是個少女👧 我是個愛吃女👩 每日與體脂肪戰鬥! 我喜歡烹飪 我喜歡烘焙 💖希望你喜歡我分享的食物💖

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留言

共 6 則
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  • 鹿鹿
    鹿鹿

    黑豆直接放下去炒就可以了嗎?

  • 石瀅鳳
    石瀅鳳

    黑豆哪裡有賣

  • Qian Luo
    Qian Luo

    請問可以回沖幾次。謝謝

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