減肥-黑豆水

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黑豆水不輸紅豆水!喝了會排便(這是長期便秘的我掛保證的!)還有很多功效說不完,大家上網google囉~

食材 20 分鐘

黑豆 一米杯
  • 1 準備黑豆
  • 2 熱鍋後,放入黑豆開小火。
  • 3 聽到黑豆跳來跳去的聲音就可關火(沒錯~他會跳!) 保溫瓶400ml熱水配上20g黑豆(我都大概抓個兩湯匙)蓋上蓋子悶一陣子就可以喝
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小撇步

1一定要讓黑豆跳來跳去才可以關火,生豆喝了會拉肚子!
2可以一次炒很多裝在小罐子裡

2015/08/17 發表 1.8 萬 瀏覽

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討論共 6 則

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請問可以回沖幾次。謝謝

6 個月前
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請問為何我炒的黑青豆會變黃,我看別人炒出來的都還是綠色

7 個月前
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請問分裝到罐子後需冷藏嗎?每次直接去炒好的黑豆加熱水沖泡就可喝了嗎?

1 年前
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作者回覆

哈囉😊因爲我用蠻快的所以都沒有冰!炒好的豆豆我也會當零嘴吃。沖泡悶一下會有顏色出來就行,喝起來像麥茶~

1 年前
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豆豆要洗嗎?

1 年前
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作者回覆

稍微沖洗一下,就可以下鍋囉;)

1 年前