5の焗烤鮪魚番茄盅伴太陽蛋


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輕便型早餐,讓一天充滿健康。

時間
10 分鐘
熱量
食材
牛番茄
2顆
鮪魚罐頭
1/2罐
雞蛋
1顆
乳酪絲
依喜好
黑胡椒
少許
  • 1
    牛番茄清洗後,中間挖空,塞滿鮪魚,鋪上乳酪絲,放入烤箱約7分鐘。
  • 2
    加少許油熱鍋,打入雞蛋,約5分熟後,將鍋子傾斜,用小湯匙撈熱油淋至蛋黃周圍,重複數次後即可起鍋。
  • 3
    烤箱取出番茄盅,與太陽蛋擺盤後撒上少許黑胡椒點綴。
2015/08/06 發表 4,774 瀏覽
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討論共 1 則

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請問溫度多少?感恩回覆

3 years ago
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作者回應

我的烤箱是最基本的,瓦數是750W,溫度應該有200度,所以我會在烤箱旁看著

3 years ago