芝士菠菜飯團
用菠菜做飯團，就可以讓寶寶吃蔬菜。用飯素和美奶滋做調味，就可以減掉菠菜的澀味。加上芝士，整個飯團變得有營養起來
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份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1準備材料。菠菜用沸水煮3分鐘，然後切碎 -
2菠菜加入飯中，拌匀。要加入大量菠菜才能把飯變成綠色！
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3加入飯素和美奶滋拌勻調味
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4分成每100克一個，然後搓成圓形狀，放涼。
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5用模將芝士和紫菜切出眼睛。美奶滋擠出笑臉就完成了。
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