三分鐘料理>健康活力優麥奇亞籽

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奇亞籽配上優格,不僅吃得飽飽又健康!自己在家動手做,簡單容易又方便。加一點點小巧思,奇亞籽也可以很美味喔:))

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
奇亞籽
適量
奇異果
半顆
優格
200g
玉米片
適量
燕麥
少許
  • 1
    準備奇亞籽、奇異果、優格、玉米片、麥片
  • 2
    準備奇異果、玉米片、麥片、蔓越莓
  • 3
    在杯底鋪奇異果一層奇異果
  • 4
    優格和奇亞籽攪拌均勻後倒入
  • 5
    上面鋪滿玉米片,就大功告成囉!
  • 6
    健康活力優麥奇亞籽
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小撇步

選擇自己最愛的優格及水果搭配,就可以變出不同新滋味喔!奇亞籽有豐富營養又超有飽足感,我肚子餓時常常當作點心來吃~當然也可以是早餐喔!

2015/07/14 發表 3,718 瀏覽
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