全部分類 烘焙點心 優格 (198) 三分鐘料理>健康活力優麥奇亞籽 分享傳送傳送列印 Milk Tea 10 食譜 11 粉絲 追蹤 88 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 奇亞籽配上優格，不僅吃得飽飽又健康！自己在家動手做，簡單容易又方便。加一點點小巧思，奇亞籽也可以很美味喔:)) 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 奇亞籽 適量 奇異果 半顆 優格 200g 玉米片 適量 燕麥 少許 1 準備奇亞籽、奇異果、優格、玉米片、麥片 2 準備奇異果、玉米片、麥片、蔓越莓 3 在杯底鋪奇異果一層奇異果 4 優格和奇亞籽攪拌均勻後倒入 5 上面鋪滿玉米片，就大功告成囉! 6 健康活力優麥奇亞籽 小撇步 選擇自己最愛的優格及水果搭配，就可以變出不同新滋味喔！奇亞籽有豐富營養又超有飽足感，我肚子餓時常常當作點心來吃~當然也可以是早餐喔！ 2015/07/14 發表 4,235 瀏覽
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