【厚生廚房】木瓜紫高麗鮮奶


收藏 167 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

現打蔬果好喝又健康~
紫高麗菜生食保留許多酵素、
木瓜含有豐富的纖維質,促進腸胃蠕動。
加些冰塊口感更好喔!
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/358

熱量
食材
木瓜
150克
紫色高麗菜
80克
鮮奶
200cc
50cc
冰塊
5個
蜂蜜(可不加)
適量
  • 1
    木瓜削皮、剖半、去籽切塊,備用。 紫高麗菜洗淨瀝乾水份,切小片,備用。
  • 2
    將木瓜、紫高麗菜、鮮奶、開水放入果汁機中打勻成汁。 最後加入冰塊略打碎,倒入杯中即可。
小撇步

不喜愛有些微果菜渣口感,可濾除果菜渣;喜愛甜味者可加少許蜂蜜。

2015/07/07 發表 4,326 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣