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無奶油低糖-全麥紅蘿蔔餅乾

無奶油低糖-全麥紅蘿蔔餅乾

描述

無奶油且用黑糖代替紅糖
健康零負擔

步驟

  • 先將紅蘿蔔磨成泥60g

    先將紅蘿蔔磨成泥60g

  • 低筋過篩。先將粉狀類拌勻再加入橄欖油(先加入30ml)用手繞圈混拌。不夠再加油。然後揉成團。

    低筋過篩。先將粉狀類拌勻再加入橄欖油(先加入30ml)用手繞圈混拌。不夠再加油。然後揉成團。

  • 將麵團擀平。

    將麵團擀平。

  • 用刮板切出妳想要的大小。用模型也可以。
放入烤箱170度約25-30分鐘。可隨時檢視。

    用刮板切出妳想要的大小。用模型也可以。 放入烤箱170度約25-30分鐘。可隨時檢視。

  • 放涼後放入密封罐。

    放涼後放入密封罐。

小撇步

全麥麵粉也可換成黑麥麵粉。

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友善料理 109 食譜 306 粉絲

看著長輩烹飪,莫名的把好味道,記在心裡。舌尖上的享宴,從未缺席。然而,過多的調味,讓慢性病人無福消受。因緣際會下,開始了無鹽的原味料理,在烘焙上也採用無奶油或無糖低糖。這些料理讓慢性病患者和長輩們大受感動。也讓自己有信心,為他們設計慢食料理。曾經在有機農場工作,因此特別珍惜大自然的食材。使用有機蔬菜和有機產品,為家人的飲食把關。希望藉由料理,將健康分享給大家。謝謝。

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留言

共 1 則
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  • 請問口感是硬還是酥?

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