清熱利胃湯

Name: 清熱利胃湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 瑤柱 3粒; 金華火腿片 75克; 白菜仔 300克; 紅棗 4粒; 薑 2片; 鹽 1茶匙; 水 10杯

描述

現代人常睡眠不足和多熱煎炸熱氣食物，容易內臟燥熱，導致頭痛、咽喉發炎、眼紅鼻燥、咳嗽痰多、大便不順、小便刺痛等。今天教大家煮「清熱利胃湯」，有清熱消滯、利腸胃的功效，常飲能調理內臟運作，養生健體，夏天可多喝。

#滋補養身

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食材

瑤柱

3粒
金華火腿片

75克
白菜仔

300克
紅棗

4粒
薑

2片
鹽

1茶匙
水

10杯

步驟

將白菜仔洗淨、切塊；紅棗洗淨；瑤柱洗淨，用清水泡軟。
鍋中放入清水煮滾，加入全部材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，加入鹽調味後即可食用。

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2015/06/19 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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