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唐安麒超猛瘦身食譜
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沙茶牛肉炒芥蘭

沙茶牛肉炒芥蘭

描述

宇宙飲食講求不時不吃,只有吃最新鮮天然的食物,身體才健康美麗。這道「沙茶牛肉炒芥蘭」煮法簡單,牛肉補血,芥蘭富含纖維通便,加上惹味沙茶醬,香濃有益。

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食材

步驟

  • 牛肉洗淨切片,加醃料醃約15分鐘。

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,中火爆香,加入芥蘭及紹酒,炒至芥蘭軟身,盛起備用。

  • 原鑊炒香牛肉至七成熟,再下沙茶醬及少量水炒勻至牛肉全熟。

  • 將牛肉放在芥蘭上,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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