愛麗絲DIY(=^_^=) 195 食譜 315 粉絲 追蹤 (趁熱品嚐)快炒芥蘭牛肉 描述 這道熱炒給上班辛苦的老公,下班時想吃飯來道熱炒很下飯又兼顧健康,只要準備好材料20分鐘馬上上菜. #家常食材 #牛肉 收錄在:補鈣怎麼吃?含鈣食物有哪些?如何避免骨質疏鬆症? 1,239 說讚 8 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 牛肉 1盒 芥藍菜 1把 蒜片 3顆 調味料咖哩塊 1小塊 調味料沙茶醬 1大匙 步驟 步驟1將材料備好放置一旁 步驟2蒜片炒香後加牛肉片快速炒至變白即可先盛盤 步驟3鍋中剩的油再將芥藍菜炒熟後撈起準備好一乾淨盤子菜鋪底 步驟4放半碗水加咖哩塊及沙茶醬煮至融化將剛剛肉片再放入鍋中 拌勻 步驟5將肉及湯汁淋在菜上就可上桌摟 小撇步 可以拌麵就成為炒咖哩沙茶麵 4.2 萬 瀏覽 2012/09/12 發表