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麻香日式海帶芽沙律

Name: 麻香日式海帶芽沙律 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 材料 -; 海帶芽 10克; 蒜茸 1湯匙; 蒟蒻絲 2束; 薑(切絲) 2片; 白芝麻 2茶匙; 花生碎 2湯匙; 調味料 -; 和風柚子醬 2湯匙; 純冷壓黑芝麻油 1茶匙

描述

吃「麻香日式海帶芽沙律」可以清理腸胃。這道菜有高纖蒟蒻絲和海帶芽，伴以酸甜柚子醬調味，飽肚好吃熱量低，大吃大喝翌日吃這道菜，幫助腸道變輕鬆。

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食材

材料

-
海帶芽

10克
蒜茸

1湯匙
蒟蒻絲

2束
薑(切絲)

2片
白芝麻

2茶匙
花生碎

2湯匙
調味料

-
和風柚子醬

2湯匙
純冷壓黑芝麻油

1茶匙

步驟

海帶芽洗淨浸發，連同蒟蒻絲放入滾水中汆燙，瀝乾備用。
白芝麻放入乾鑊內，以慢火拌炒至金黃，盛起備用。
將海帶芽及蒟蒻絲放入大碗內，加入薑蒜及所有調味料拌勻，放入雪櫃雪1至2小時，吃時撒上已炒香的芝麻及花生碎即可。

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2015/06/15 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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