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唐安麒超猛瘦身食譜
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麻婆豆腐

麻婆豆腐

描述

很多人覺得豆腐味淡不好吃,其實只要配合惹味調味去煮,就能變得惹味開胃。「麻婆豆腐」以台式豆瓣醬和辣椒伴煮豆腐和牛肉,含豐富蛋白質和鐵質,加上辣椒有驅寒和加快代謝的功效,特別適合體寒血虛的女士食用。

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食材

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步驟

  • 燒紅鑊下葡萄籽油,中火爆香辣椒,加入牛肉及豆瓣醬,炒至牛肉七成熟。

  • 加入豆腐及調味料,輕力拌煮至醬汁濃稠。再下黑芝麻油及粒,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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