【韓式輕怡部隊鍋】

戀上味覺
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描述

部隊鍋是大雜匯的韓式一品鍋,只要冰箱有甚麼材料都可按個人喜好加進鍋中,但要健康一點,可嘗試用輕怡的食材,讓整個部隊鍋頓時變身做減肥鍋吧!!

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份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

材料
1片
半碗
1包
1湯匙
1隻
4條
調味料
1茶匙
1茶匙
半包

步驟

  • 先將什豆、金菇、小本菇、年糕條及蟹柳分開烚一會,盛起備用。雞蛋烚熟,去殼,切半,備用。

    先將什豆、金菇、小本菇、年糕條及蟹柳分開烚一會,盛起備用。雞蛋烚熟,去殼,切半,備用。

  • 燒熱一鍋水將燕麥麵煮熟後,加入調味料拌勻。

    燒熱一鍋水將燕麥麵煮熟後,加入調味料拌勻。

  • 將其餘材料排放在燕麥麵之上。

    將其餘材料排放在燕麥麵之上。

  • 最後放上芝士片及灑上紫菜碎即可。

    最後放上芝士片及灑上紫菜碎即可。

小撇步

- 燕麥麵較一般即食麵健康。
- 可按個人喜好調節韓國辣醬份量。
- 芝士宜選用低脂芝士。
- 放麵上的材料可按個人喜好而更改。

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